Menu

Эти 10 способов помогут

0 Comment


Эти 10 способов помогут тебе улучшить свою память. Держи свой мозг в тонусе.
=====================================================================
Сейчас у нас нет необходимости запоминать информацию, так как в современном мире можно сфотографировать любое объявление и отыскать в Интернете практически любые знания.

Потеря телефона может стать катастрофой, так как мы не помним телефонов даже самых близких людей. Без постоянных тренировок памяти она ухудшается, а с ней падает и наша эффективность. Но это не смертельно, ведь улучшить память можно. Как? Читай советы от ВКУСНОСТИ, ПОЛЕЗНОСТИ И ИНТЕРЕСНОСТИ !

1. Прочитай хорошую книгу
=========================
Во время чтения твой мозг будет пытаться запоминать информацию о героях и событиях. Образы в твоей голове будут стимулировать воображение. Таким образом, чтение будет развивать твой интеллект и расширять словарный запас.
——————————————————————————————————————————-

2. Компьютерные игры
======================
На самом деле, геймеры не тратят свое время перед мониторами компьютеров они тренируют свой мозг. Но это работает только, если сеанс игры будет длиться около получаса, а не весь день. Во время игры человек обдумывает стратегии, решает логические задачи и думает. Если у тебя скучная работа, полчаса игры смогут привести твой мозг в порядок.
——————————————————————————————————————————-

3. Сон
=======
Чтобы твой мозг был всегда в тонусе, тебе необходимо спать по 8 часов в день. Ночью мозгу нужно время для восстановления сил, потому что в течение дня он решает сложные задачи и вопросы.
——————————————————————————————————————————-

4. Выучи что-то новое
=====================
Подумай, чем ты всегда хотел заняться, придумай себе новое хобби. Это может быть что угодно: рисование, пение, танцы. Попробуй написать сказку для детей. Главное делать то, чего ты раньше никогда не делал.
——————————————————————————————————————————-

5. Избавься от рутины
=====================
Веди себя непредсказуемо! Совершай спонтанные поступки! Попробуй заменить утренний кофе на свежевыжатый сок, пиши левой рукой. Разбавь свои скучные будни!
——————————————————————————————————————————-

6. Работай с цифрами
====================
Постарайся считать без калькулятора, ведь ты вряд ли уже помнишь всю таблицу умножения. Ты удивишься, как быстро начнет работать твой мозг, когда ты начнешь считать в уме.
——————————————————————————————————————————-

7. Учи наизусть
===============
Сколько стихотворений ты можешь рассказать наизусть? А дети знают десятки стихотворений! Постарайся учить их со своими детьми. Ты не только будешь тренировать свою память, но и наполнять ее прекрасным.
——————————————————————————————————————————-

8. Рассказывай о прошлом
=========================
Попробуй пересказать вчерашний день, только в обратном порядке, с вечера. Вспоминая недавнее прошлое, ты не даешь возможность твоей памяти уничтожать воспоминания, чем и тренируешь ее.
——————————————————————————————————————————-

9. Изучай иностранные языки
===========================
Это замечательная тренировка для мозга, которая позволит расширить твой кругозор и всегда пригодится в жизни. Постарайся учить по 10 новых слов в день и ты не заметишь, как уже через пару месяцев, сможешь разговаривать на иностранном языке.
——————————————————————————————————————————-

10. Расширяй словарный запас
=============================
Постарайся учить новые слова каждый день. Если увидел где-нибудь неизвестное слово, узнай его значение и синонимы. Старайся использовать новые слова в повседневной жизни.
——————————————————————————————————————————-

Если ты не будешь тренировать свою память, ты ее потеряешь. Эти 10 способов также помогут тебе избежать некоторых весьма неприятных заболеваний. Развивайся сам и не забудь рассказать своим друзьям, как развить память!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *